高蛋白減肥 健康 「高蛋白減肥」不吃澱粉、狂吃蛋白質瘦很快？營養師... 2021.03.05 22:50 一名36歲的林先生，日前到醫院進行健康檢查，身高175公分、體重84公斤、BMI指數27.4，已到達成人肥胖定義。在與營養師諮詢過程中，他分享近期開始採取網路上流傳的「高蛋白飲食法」，飲食中大幅減少吃...