高糖飲料 健康 炎夏解渴怎麼喝才健康？營養師揭3款消暑飲品 遠離... 2026.07.12 15:28 天氣逐漸炎熱潮濕，許多人容易出現食慾下降、疲倦乏力、口乾舌燥等情況。為了消暑解渴，不少民眾習慣購買手搖飲、冰淇淋或冰品，衛生福利部草屯療養院營養師羅孟欣提醒，但往往在不知不覺中攝取過多精製糖與熱量，精...