骨質疏鬆檢查 健康 20歲和60歲差很大！ 骨鬆、肌少症預防方法一次... 2025.12.30 16:01 台灣運動醫學會前理事長、長庚大學骨科教授暨長庚紀念醫院骨科主治醫師葉文凌指出，從兒童到青少年時期，骨量會快速累積，大約20到30歲左右會到達所謂的「骨量巔峰」，到了中年骨量維持平穩，但是邁入60歲後，...