養心操

中醫認為夏天是「養心」的季節，除了運動、靜坐、調整作息等，中醫診所艾莉絲院長分享，還可以做兩個養心操來養生！夏天要養心　2個手部養心操跟著做首先，中醫認為，手少陰心經的走向是由胸部延伸至手掌的內側，穿...