類黃酮素 健康 別擔心失智！哈佛研究：常吃1種水果可延緩大腦退化 2023.12.02 16:07 文章也可以用聽的 這幾年莓果類不僅被選為超級食物，能讓人更健康，研究還發現，莓果可以延緩大腦老化，研究刊登在《神經學年報》。據美國哈佛大學自1976年至2001年間，針對全美12萬1700名... 健康 每天2顆柳丁預防感冒、解便秘！營養師列7大意想不... 2020.12.11 23:05 台灣柳丁的產期很長，愛吃柳丁的人很有口福，而且熱量不高，又富含膳食纖維，可以增加糞便體積、促進消化及腸胃蠕動。其磷、鉀、鈣、鎂、維生素C、菸鹼素、葉酸、類黃酮素、果膠等營養素，具有促進新陳代謝、預防巨...