運動時間 健康 「假日運動不好」被推翻了！國際期刊：做「這件事」... 2022.09.07 20:40 本文摘自《常春月刊》 文／丁馬 每天上班都好忙，不少上班族就算有心運動，通常只能利用假日休假時好好動一動，但是過去有許多研究都指出，「每天運動最好，只有假日才運動，反而要當心活動力不足容易受...