趴著滑手機 健康 一回家就這樣坐？ 醫警告「這4種坐姿」正默默毀脊... 2026.01.31 15:10 寒冷的冬天，回到家總想躺在沙發上，拿起一條溫暖的毛毯，悠閒地看著劇，這一刻真的是最放鬆的時光！但復健科診所王竣平院長提醒，雖然這樣放鬆很舒適，但不當的坐姿反而會對脊椎造成傷害。4種常見的坐姿NG動作 ...