血鉀 健康 香蕉飯前吃還是飯後吃比較好？若身體「1功能」不好... 2022.09.23 21:00 常會有人問香蕉是飯前吃比較好？還是飯後呢？香蕉、芭蕉含有大量的鎂，空腹吃太多，會使血液中的鎂含量升高，造成血液中鎂與鈣的比例失調，反而會對心血管產生抑制作用，有礙健康。至於飯前或飯後吃呢？這說法各有不...