膳食性纖維 健康 減肥中請勿餵食！但感覺肚子餓怎麼辦？盤點8絕招養... 2022.05.27 10:15 這些年由於生活和飲食型態的轉變，肥胖人口不斷增加，也因為國人的健康意識逐漸提升，減肥已經成為全民運動。許多人總是在減肥中，但最怕的一件事就是因為吃太少，而餓到狂暴式進食。營養師程涵宇表示，當飢餓來襲時...