腸胃蠕動

你習慣每天喝咖啡嗎？一天都喝幾杯呢？不少人都有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞，但若是空腹喝好嗎？怎麼喝才健康？咖啡促進腸胃蠕動 過量恐致胃食道逆流肝膽腸胃科詹宜學醫師指出，咖啡中有種物...

全食物的健康概念逐漸普及，其中水果除了果肉外，果核經常富含多種營養素，營養師表示，有些水果連「籽」一起吃，可以促進腸胃蠕動助排便，但有的水果籽例如蘋果及水蜜桃籽，籽核含有化學物質，會在體內分解出「氰化...