腸胃公休日 健康 粽子吃太多便祕、腸胃不適？ 營養師推爆「三餐黃金... 2023.06.25 15:00 端午節吃下太多粽子，高油高鹽的飲食內容不僅容易使體重增加，糯米難消化的特性更可能引起腸胃不適。高敏敏營養師於社群貼文呼籲民眾，端午節後應善用「腸胃公休日」概念，讓腸胃適當休息、避免便秘或不適感。高敏敏...