肌耐力 健康 腿部肌耐力不足走不動 還要小心中風！醫授「3動作... 2024.10.29 17:03 門診間一名50歲的病人，自述覺得肌肉power似乎不再是40歲那麽的強了，但他認為是正常年齡變大的現象，不予理會，便告知醫師他是如何服用「保健食品」補充蛋白質。醫師告訴他，不用花那麼多錢在保健食品，而... 健康 現代人「1吃飯習慣」小心吃到肌肉流失！ 腰痠背... 2021.04.26 20:00 很多現代人對於骨質疏鬆症的預防有很好的保健觀念，不過你知道嗎？人體的行動力除了依賴強健的骨骼之外，還必須擁有良好的肌力，才能夠帶動骨頭與關節之間的活動，一旦脂肪的量增加，肌肉量就會相對減少，很可能就會...