維生素B3 健康 情緒常失控恐加速老化？營養師揭3大營養素助穩定情... 2025.12.16 16:25 生活重重壓力讓人精神緊繃，動不動就暴怒？生氣令人心煩，越氣人越老！對此李婉萍營養師分享，維生素B1、B3和B6有助穩住情緒，透過日常飲食就能攝取到。無論是在超商、自行下廚，或外食聚餐，都能找到適合的食... 健康 對抗皮膚老化、毛孔粗大！醫公開「6大美肌食物」 ... 2022.09.20 22:34 缺乏維生素B3會導致皮膚乾燥、發炎、毛孔粗大、皮脂過量分泌、加速皮膚光老化，且易被曬傷，嚴重時還會有糙皮病。那麼維生素B3該如何補充？維生素B3 美肌聖品新北土城長庚整形外科李秉勳醫師說明，維生素B3...