紫菜 健康 紫菜、海帶熱量低、幫助新陳代謝 痛風患者別吃太多... 2024.12.01 15:25 紫菜、海帶是海味的一種，在古代是沿海地區及高麗、扶桑進貢貿易的珍品，營養價值與保健效果相當廣泛。因為紫菜富含碘，是合成甲狀腺素主要的原料，可用來防治甲狀腺腫，再加上熱量低，每100公克僅有16大卡，不...