硬舉 健康 網紅硬舉百公斤「漏尿」都是重訓害的？聽聽復健科醫... 2023.01.11 21:42 適度的重量訓練有許多好處，除了幫助各種族群建立更強的激勵、保護關節，還能提升生活品質，但高強度的負重競技，卻有可能導致骨盆底肌收縮不協調等問題，甚至漏尿。日前就有女性網紅硬舉100公斤時當場漏尿，引發... 健康 3成民眾健身不成反傷身！掌握硬舉引腰痛、卧推傷韌... 2022.09.05 20:40 文／何韋德（復健科診所院長）復健門診中健身運動受傷個案不勝枚舉！林先生因「卧推」傷到手腕韌帶；張小姐因「硬舉」引發急性腰痛。近年健身運動的風潮與健身房的普及，健身運動的民眾日益增加，尤其「肌少症」近年... 國際 最年長女子健力選手 佛州百歲人瑞創紀錄 2021.08.15 17:21 年齡破百還能硬舉，您相信嗎？美國佛州有名100歲的曾祖母，成為金氏世界紀錄「最年長的女子健力選手」，她91歲才接觸健力，95歲開始比賽，今年11月還要比賽，目標是贏下獎盃，獲得滿堂彩！陪好友多運動 她...