睡了很久還是很累 健康 睡滿8小時還是累?醫揭原因:睡錯時間.睡眠呼吸中... 2026.07.23 15:49 46歲黃先生每天睡滿8小時,卻總覺得醒來比睡前更累,白天精神不濟、工作效率也愈來愈差,他原以為只是工作壓力大、體重過重,加上年紀漸長所致,因此遲遲未就醫;直到接受睡眠檢測後才發現,竟罹患重度睡眠呼吸中...