眼部保健 健康 營養師列羽衣甘藍4健康益處！加1物吃助營養吸收 ... 2026.06.14 15:41 羽衣甘藍（Kale）被譽為「超級食物」之一，也在近年成為健康飲食的熱門食材。林俐岑營養師近期也於fb粉絲團分享，羽衣甘藍屬於十字花科蔬菜，營養密度高，富含維生素K、維生素C、多酚類與膳食纖維等營養素，...