瓜類 生活 西瓜輸了！營養師曝消暑首選 含水量96.9%利尿... 2022.07.19 13:50 天氣炎熱，走出室外感覺就快被曬乾，所以適時補充水分很重要，但除了多喝水，營養師也建議大家，可以吃一點本身就自帶「高含水」的食物，而瓜類是最佳選擇，不過鮮甜解渴的西瓜不是榜首，而是冬瓜，含水量高達96....