熬夜補救 健康 熬夜隔天頭昏腦脹？ 醫曝「這1招」比補眠更快恢復... 2025.08.08 16:21 有時加班、照顧小孩、臨時突發狀況，我們難免會「爆肝」一晚。前一天熬夜了，第二天醒來頭昏腦脹，你的第一個念頭是什麼？「快補眠！」、「吃一頓好的補一補！」「吃綜合維他命補充一下？」，還是「硬撐著去跑個5K...