無咖啡因 健康 一直想睡！營養師激推「12種食物」快速提神 ... 2023.07.12 16:05 上班、考試常常想睡沒精神好困擾？每天都要喝好多杯咖啡才能幫你醒過來嗎？營養師程涵宇分享12種食物提神元氣快充，趕走疲勞：1、未加工食物加工食品例如微波食品多含有大量的油、糖、鹽及精製澱粉，過多的添加物...