烏龜頸 健康 醫點名「日常這些姿勢」害你變烏龜頸 4動作自測是... 2024.10.10 15:00 你是否經常感到頸部痠痛？使用手機時，會不自覺地低頭很久嗎？這些可能都是烏龜頸的徵兆。那麼，究竟什麼是烏龜頸？有什麼方法可以改善烏龜頸？烏龜頸是什麼？復健診所王竣平主治醫師解釋，烏龜頸是現代人常見的頸部... 健康 滑手機「1姿勢」恐害胃食道逆流上身！醫示警 特別... 2024.03.17 16:26 現代人生活離不開手機，常常機不離手，卻衍生出許多健康問題。30多歲陳小姐習慣邊看手機邊吃飯，飯後雖會避免躺下以防胃食道逆流，但仍舊持續盯著手機看，整個人呈現從頭、脖子到肩膀都往前傾，甚至還有點駝背的姿... 健康 狂滑手機小心引發「烏龜頸」！吞嚥也會受影響 醫... 2024.02.12 17:32 長時間姿勢不良，恐是頸部肌肉緊繃、肩胛骨周圍痠痛的原因！現代人經常低頭使用手機及筆電，不只容易發生頸椎向前傾的「烏龜頸」狀況，一旦頸部、肩部及胸部肌肉失去平衡後，也可能造成「上交叉症候群」（Upper...