水生植物 健康 炒水蓮「關鍵1分鐘」清脆、無土味！ 專家認證：1... 2024.09.20 15:52 爽脆的水蓮為水生植物，一年四季皆有生產，含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵等營養素，更具有低卡高纖等特色。但要如何才能炒出清脆爽口無土味的水蓮？水蓮這樣煮有順序 掌握關鍵1分鐘鮮享農YA -農糧署分享，記得...