歐洲研究 健康 想健康長壽到老嗎？歐洲研究：每週4次、每天走路至... 2023.09.22 15:06 運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15分鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽，而且無論老小，運動都很有助益，研究刊...