日曬 健康 日曬、吃維生素D不只能預防骨鬆 還能幫助控制血壓 2023.12.03 16:00 文章也可以用聽的 曬太陽不只能防骨質疏鬆症，還有助降血壓，如果在日照特別短的冬天、雨季，服用維生素Ｄ也有助降血壓，但可別吃太鹹，否則會使血壓上升且增加中風機率。一項針對112名位於丹麥北緯5... 健康 維生素D不足恐害牙爛、免疫力下降！ 醫分享「取... 2022.12.12 20:00 愛美白的你都不曬太陽嗎？不曬太陽可能讓你更常感冒？新聞說有98%的人維生素D不足，的確在健檢報告上，維生素D是大家普遍缺乏的項目，曬太陽是獲取維生素D最好的方法，但如果重視美白，也可以多用食物補充！缺... 健康 醫示警「曬太陽前吃這些食物」黑更快 木瓜、地瓜... 2022.08.08 21:33 喜歡肌膚亮白的你，為了美白下盡工夫嗎？很多人為了怕曬黑，每天都很勤快的擦防曬、甚至在大熱天也穿長袖，看起來超級強大的紫外線守備，卻忽略了飲食的方面！4類高感光食物 美白皮膚應慎食新北土城長庚整形外科李...