基礎代謝 健康 體溫下降1℃「代謝力降12％」！3方法讓體溫UP... 2023.09.10 15:55 根據研究，人體最理想的體溫約在36.5～37℃之間，只要體溫下降1℃，就會讓身體基礎代謝減少12％，免疫力也會降低大約30％。要怎麼養出暖體質？ 方法一：多吃溫熱食物暖身子從中醫的角度來看，... 健康 少吃多動沒瘦反變胖？ 專家曝「關鍵原因」：運動... 2021.04.21 20:00 一名50歲的張先生，因只有一隻腳故出門都需要輪椅代步，也常需要朋友幫忙推輪椅，但因其體重重達135公斤，每次請朋友幫忙都很不好意思，遂下定決心一定要減重成功，對自己健康及朋友都是好事，因此就醫尋求協助...