嘴饞 健康 天冷一直感覺沒吃飽？營養師盤點吃了可自動燃脂6種... 2023.11.22 16:20 文章也可以用聽的 冬天的時候感覺特別嘴饞，也會一直感覺吃不飽，營養師程涵宇在臉書發文表示，手腳冰冷、睡不飽是冬天日常，喝水也跟著變少，代謝變得很差，她推薦大家在冬天必吃的6種食物，能夠增強代... 生活 嘴好饞想吃零食怎辦？ 營養師提「6大」不怕胖吃法 2022.12.06 14:35 全民瘋世足，許多人追球賽都會嘴饞，想配點零食吃，但又擔心不小心吃進太多熱量。其實並不是所有的零食熱量都很高，有營養師列出幾個不怕胖的零食組合，讓大家吃得沒負擔，又兼具營養。嘴饞嗑零食！ 少調味、少油、... 健康 吃胖想瘦又嘴饞？ 「8樣事半功倍食物」曝：吃油竟... 2022.09.11 20:37 蘇東坡名言：「無肉令人瘦」，減少食用高膽固醇的紅肉，增加膳食纖維的攝取，確實可降低肥胖的機會。但蘇東坡愛吃也是出了名的，肥滿油亮的東坡肉是中菜的代表菜色，但同時也是高熱量、高膽固醇的菜餚之一，想要滿足...