厚毛毯 生活 冬夜睡個好覺！ 美國研究曝「厚毛毯可助眠」 2022.12.19 18:12 冬天來臨，重症醫學專科醫師黃軒分享國外睡眠研究，指出使用「較厚的毛毯」睡覺能降低63%的焦慮，對78%的人具有心情穩定效果。瑞典研究也揭露，使用厚毛毯能增加32%褪黑激素，改善睡眠品質。像被抱住一樣安...