冷熱交替 健康 運動員都這樣做！泡湯「1泡法」對心血管、肌肉骨骼... 2022.12.17 20:05 許多民眾喜歡運動，平時還會參與馬拉松、路跑活動等運動賽事，這時肌肉、骨骼保養就相當重要，而像最近天氣寒冷許多人都會去泡湯，喜歡運動的民眾，泡湯時可以試試「冷熱交替」的泡法。擔任過許多奧運選手專責物理治... 健康 天冷泡溫泉去寒！ 心血管醫警告「忘記1動作」小... 2020.12.27 20:00 許多人都感受到濃濃寒意來到，再加上東北部一直都在下雨，在溼冷的天氣下，溫泉就是很舒服的去寒方式。泡在熱熱的泉水裡，身體感覺到溫暖放鬆，然而，幾乎每年都有因泡溫泉眩暈或昏厥跌倒民眾，也有發生血栓導致心肌...