乳糖不耐 健康 從幼兒、青春期、更年期一直到老年期 都可以喝1... 2023.08.19 15:00 1、幫助成長發育豆漿含有豐富的植物性蛋白質，提供成長必需的胺基酸；卵磷脂是腦細胞組成的重要物質、給腦部發育的營養，提高孩子的專注力和記性。豆漿含鈣量雖不及牛奶，但不含膽固醇、熱量低；豆漿也含維生素D、...