手指彎曲部位肌腱發炎，就是板機指板機指最常發生在拇指，好發於家庭主婦、上班族及低頭族

中醫師以養生十六宜的「背宜常暖」、「胸宜常護」，建議大家衣著保暖重點多數人喜歡天冷進補，但並不是每個人都適合藥膳補養

泡湯暖身解疲勞，國民健康署提供健康泡湯6大要項做好保暖禦寒工作，以多層次穿著，方便隨著溫度變化來穿脫衣物冷颼颼的天氣，許多人會選擇泡湯，放鬆暖和身體。但泡湯紓壓、解除疲勞之餘，有些事項應注意，以能健康享受泡湯樂趣。泡湯暖身解疲勞　6注意事項別忽略1、短時間：天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘。2、慢起身：泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。3、多喝水：泡湯前後都應喝足水分，以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。 圖：常春月刊4、看水溫：糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風；糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。5、避飯後：酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。6、揪團去：如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師，且泡湯最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。圖：常春月刊保暖措施不可少　出現症狀快就醫國民健康署長王英偉呼籲，做好保暖禦寒工作，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著，方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最重要的是，如發現自己或親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或是更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能就是心臟病急性發作，或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，應儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。【延伸閱讀】．泡溫泉、做SPA怕染菜花！ 這2個地方最容易藏病毒．泡溫泉會感染性病嗎？ 專家曝「危險行為」...下水前要注意

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中遭中國國台辦矮化，稱作「這位先生」，還批評他不是無知就是糊弄台灣百姓。台北市長柯文哲今（28）日受訪時被問到此事，也以4個字回應，表示基於對等尊嚴，以後就改稱「那個機關」就好了。台北／綜合報導　影音編輯／吳東穎【柯文哲出席「台北犇紅包」記者會會後受訪】摘要全文：市長想請教喔先延續剛剛的問題就是剛剛有提到停班停課的問題那麼 行政院長蘇貞昌說停班停課應該要全國統一標準會不會覺得說這個說法有點奇怪你自己怎麼看另外一個問題是關於大陸疫苗現在接種已經超過2,000萬劑數量是領先全球了然後也有多國的領導人公開接種大陸的疫苗那在全球瘋搶疫苗的這個時候台灣這邊是說不行就是不行陸製的就是不行那你認為當中有沒有政治考量你實在是一個很盡責的記者我跟你講喔這個問題我大概想過美國現在我也一直在監看美國每日的確診感染數美國有3億人口所以我相信拜登政府應當會用最大的力氣要讓3億人口至少打到65%應該到將近70%能夠打疫苗他能夠產生那個群體的免疫效果所以也就是說美國應該會在最短的時間內生產…如果他2億人口要打大概要4億劑所以他拉上…把產量達到這麼高要在最短時間打但是他到時候達到的時候他也不會一下子讓生產量因為工廠開工容易他突然收不是那麼容易所以我認為等到美國…因為他自己的需要他會把生產量拉到最高然後他達到他的目標以後他也不可能一下子把所有的工廠關掉所以那時候他一定會賣給我們這不是說因為他對台灣好而是因為他的生產線沒有辦法突然關掉那我們台灣才2,300萬人口美國是3億所以到時候那時候他就會給我們用所以我當時的估計就是美國打完的時候那…他的生產線還沒有一下子關的時候那些產量一定會運到台灣來所以大概我們只要臺灣的防疫半年內只要撐住我們大概就可以解決這個是我大概用我的專業估計整個國際的疫苗狀況應該是這樣所以就算大陸有也可以不用是不是所以是這樣就算不用大陸的我們大概半年內也會解決蘇貞昌的問題蘇貞昌 蘇貞昌他又怎麼了他說要全國統一的停課停班標準這個是這樣啦當然要停課還是會通報中央不過是這樣啦台灣雖然是個小島但是枋寮…比方說枋寮今天的疫情是不是馬上我們台北市就要做動作這也不一定啦所以 我大概覺得是這樣當然要停課什麼還是會依照中央的標準做事但是我覺得台灣說大不大說小不小所以…沒關係他喜歡宣布我就給他宣布沒有問題啊我會通知他宣布非常感謝大家今天參加-參加我們台北犇紅包…\\-市長我可以再問一下邱淑媞你怎麼看邱淑媞的事件嗎就是她說中央甩…我跟你說我昨天晚上回家打開那個選台器這個罵那個 那個罵這個有用嗎我覺得是這樣先把疫情解決掉啦一直翻17年前的舊帳幹什麼我跟你講是這樣啦有時候叫後見之明我們現在看當年當年一定不對嘛以後歷史會記載說2020年幸好當時台北市長是醫生呵呵呵呵呵因為我們還是專業人士不會太離譜啦但是就是這樣啦我也沒有要去怪邱淑媞幹什麼我跟你講我後來才知道說我們這次黃世傑局長給我最大幫忙因為他是…醫界還是很講究輩分那黃P我們衛生局長是大P的醫學院的大教授我們現在去指揮所有的醫學中心沒有指揮不動的問題當年邱淑媞哪有可能指揮我們醫學中心的院長不可能啦所以這個也沒有什麼對錯這個還好 天佑台灣啦剛好今天我們是最佳組合嘛柯文哲 黃世傑 璩大成都是打過SARS的所以都有專業概念所以我們平平安安度過就好啦但是這樣平平安安度過最重要去翻舊帳對台灣有什麼好處呢市長怎麼看國台辦說陳時中是「那位先生」然後糊弄台灣人這也沒有什麼以後我們就說「那個機關」對等尊嚴就好了以後我們就改稱那個機關就好了

爬樓梯氣喘吁吁，恐是心臟衰竭警訊有高血壓、高血脂、糖尿病患者要特別留意心臟衰竭

眼瞼內眥贅皮亦稱內眥皺襞，俗稱蒙古褶，好發於亞洲人與西班牙裔的人種眼瞼內翻是老人常見引起倒睫毛的原因，大多數是因為老化除了拔除睫毛以外，還有手術矯正眼瞼內翻，讓睫毛不再倒插刺激角膜

1月30日起，公費流感疫苗擴大提供全國民眾施打，至疫苗用罄為止中央流行疫情指揮中心引進新疫苗Flublok，但注意18歲以下不能接種