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很多人以為只要空腹血糖沒超標，身體就很健康，但其實 「胰島素阻抗」才是影響糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病的關鍵！很多人血糖還在正常範圍，但體內的胰島素已經大量分泌，身體早就處於代謝失衡的狀態，只是自...

許多人吃魚時，只吃魚肉，卻把魚頭丟掉，實在非常可惜！其實，魚頭不僅美味，還是營養的寶庫，特別適合想要補充DHA、膠原蛋白、Omega-3脂肪酸與多種微量營養素的人，有極大的幫助。魚頭的營養價值？營養學...

文章也可以用聽的 李孟霖（國泰綜合醫院心血管中心心臟血管外科主治醫師） 張女士是一位65歲保險從業人員，在大約20年前即由外觀得知自己雙腳有靜脈曲張的問題。然而，病人本身主觀認為並...

大家都知道，養成固定的運動習慣有益於身體健康，但運動對睡眠的影響又是如何呢？事實上，運動在促進睡眠品質方面扮演了關鍵角色，然而，並非所有運動類型對抗失眠的效果都相同。根據一項最新研究，某些特定運動能顯...

55歲的曾小姐因愛吃甜食、飲料，九年前確診糖尿病。五年前因控制不良，至中榮醫療團隊治療，糖化血色素從10.1%下降到5.9%，目前都能維持在7%以下良好控制的標準內。作為舞蹈教學工作者，曾小姐格外重視...

很多肥胖的人都有便秘的困擾，但肥胖並不是因為宿便增加重量的關係，而是其背後所隱含的不良飲食及生活習慣因素；肥胖者平時多愛吃油炸、不喜歡吃含有豐富纖維質的蔬菜、水果及全穀類食物，加上平時大多不喜歡運動，...

「寶貝，該睡覺囉，快點上床吧！」、「我不要！」夜深了，臥室裡傳來孩子堅決的反抗聲。明明看起來已經很累了，卻就是不願意乖乖躺下，甚至還越來越愛說「不要」。以前聽話的孩子怎麼變得這麼有主見了呢？爸媽的穩定...

許多人在面對泌尿道問題時，因為羞於開口或不清楚症狀的嚴重性，而錯失最佳治療時機。究竟什麼時候該看泌尿科？這4種情況　暗示你需要專業醫師的幫助泌尿科診所朱信誠院長指出，泌尿道問題的確有些會自行改善，但許...

中職全壘打王林智勝將在今年球季結束後引退，味全龍球團今（26）日宣布，將在3月31號舉辦「引退宣告記者會」，並公布引退賽相關資訊。「大師兄」林智勝將在本球季結束後正式引退，43歲的林智勝從2003年選...

文章也可以用聽的 根據環境部發布的空氣品質預報說明，預計今（26）日的環境風場將以偏南風轉西南風為主，由於北部地區位於下風區，空氣中的污染物較易累積。此外，午後在光化學作用的影響下，臭氧濃度...

海軍近期出現「拔官潮」，近期因監控共軍艦艇照相品質不佳，與回傳速度太慢，將抗中作戰的3艘一級艦輔導長全部「拔官」調職。對此，海軍司令部證實此事。國防部今日召開例行記者會，海軍參謀長邱俊榮中將表示，此事...

資深藝人曾國城因失言風波被炎上，黑歷史被翻出，如今又遭陶晶瑩證實，當年曾國城曾藉酒醉試圖想要強吻，讓她感到不舒服，風波越演越烈；而曾國城原定今（26）天上午要出席藝人高爾夫球慈善賽，主辦單位原本透露他...

全台大罷免行動，花蓮縣民團提出罷免立委傅崐萁，然而花蓮縣府民政處長明良臻遭爆違法越權，利用罷免提議人名冊的個人資料「查水表」，檢方認為明良臻涉犯個資法、選罷法等罪，今（26）天羈押庭結束，明良臻50萬...