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36歲的陳姓工程師個性容易緊張焦慮，最近因工作壓力暴增，經常到睡前都還想著工作，開始產生失眠症狀。最初嘗試服用安眠藥，發現藥效時好時壞；每到下班就開始擔心晚上是否睡得著，躺在床上也會一直起來看時鐘，計...

「增肌減脂」是近年許多民眾追求的目標，不過很容易因為錯誤飲食，導致肌肉沒有變大，反而讓體脂肪上升。嫚嫚營養師受訪指出，錯誤的增肌方式不僅無法使肌肉生長，還可能增加脂肪堆積，只達到「增肥」卻無「增肌」的...

文章也可以用聽的  文／林巧薇（中醫師）「碳水化合物不應該全部被獵巫，那麼，林醫師你有什麼好的建議嗎。」在診間常被問到這個問題，從中醫的角度來說，忌碳水是違反人性的，「脾主昇清」，...

今年第一號颱風「蝴蝶」在今（11）日早上生成，不過各國目前預測並不會對台灣造成直接影響。但現在有專家指出，要當心的應該是一旁的熱帶擾動，還形容它是「帶水球砸台灣」。今年首颱「蝴蝶」路徑預測。圖／翻攝自...

交通界人事異動，交通部長陳世凱今（11）日公布名單，前松菸總監陳玉秀接任觀光署長，政委史哲任高鐵董事長，現任高鐵董事長鄭光遠轉任台鐵董事長。另外，馮輝昇續任台鐵總經理一職，高鐵總經理由陳惠裕升任。陳世...

日本宮古島位於台灣與沖繩本島之間，島上竟藏有一間「台灣屋」，店內販售米粉、脆筍、編織袋等各式台灣食物與產品，充滿濃濃台灣味。開店的是來自花蓮的吳芳蘭女士，43年前嫁來宮古島，並將台灣的文化與美食帶進這...

《哈利波特》影集版本宣布製作以來，選角成了粉絲們最關心的一件事情，現在劇組也公布更多角色演員名單，包括跩哥、德思禮夫妻等等，但當中德思禮夫妻都長得「太好看」，引發討論。HBO公布新9名角色的飾演演員。...

台東基督教醫院一名護理師，昨（10）天在東成監獄協助問診時，竟遭一名鍾姓受刑人持筆猛刺臉部與頸部，所幸送醫後沒有大礙。對此獄方表示，將對鍾男依法辦理違規處分，並移送台東地檢署偵辦。※犯罪行為，請勿模仿...

一名準台大碩士生指控，今年3月錄取自己最終目標台大碩士班，立刻上網報到，然而月初遭到冒名竄改「放棄報到」，讓他無法入學，指控台大系統遭駭客入侵、有資安漏洞，向台大提出異議，對此今（11）天台大表示將盡...

我們每天生活都會接觸到食用油，不管是炒菜用的沙拉油、葵花油、或餅乾和麵包中的酥油，適度的油脂其實是有助於我們腸道起到潤滑的作用，在這麼多食用油中，橄欖油不僅具備通便、幫助消化、養菌相，還能減少腸道發炎...

廉航「捷星亞洲」已經成立超過20年，但今（11）日宣布將於7月31日關閉，主因是供應商成本暴漲、機場費用高昂，以及區域競爭加劇。500名員工也確定遭到資遣失業。捷星亞洲因為不堪虧損關閉。圖／翻攝自In...

刑事局前警政監林明佐，在任職台中市刑大隊長期間，被控和九州博弈集團洩密，貪汙6616多萬元。昔刑事戰將求交保　法院審議後四度延押審理過程中，一度以1200萬元交保，但又隨即遭撤銷再被羈押，這個月三號開...