健康 研究指出：睡眠品質與焦慮、憂鬱症狀密切相關 形成... 2026.02.20 15:57 睡眠不足不僅影響白天的精力，也與情緒健康密切相關。根據medicaldaily報導，研究指出睡眠不足會削弱壓力耐受力、加劇情緒反應，並且會放大焦慮和憂鬱的根源——負面思考模式與... 健康 越補越累？中醫提醒「虛不受補」先通後補才有效 2026.02.20 15:24 「醫生，我吃了人參、枸杞、當歸，還有各種滴雞精，精神卻沒有變好，反而覺得更累，嘴巴還破皮，甚至睡不好，這是不是補錯了？」這是許多患者在診間常說的一句話。中醫師許名鈞指出，這現象其實不是補品本身的問題，... 健康 紅豆、黃豆差在哪？營養師解析豆類3大分類與營養差... 2026.02.20 15:20 營養師程涵宇進一步說明，雖然豆類都叫做某某「豆」，不過個別豆類在口感上還是有差，而依其主要的營養素，大致可以將它們分成三大類：◎澱粉豆：紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆顧名思義就是澱粉質含量較高的豆類，20g... 健康 城市空氣驚現大量塑膠微粒 科學家警告：你可能每天... 2026.02.20 15:18 塑膠污染不再只是海洋與土壤的環境議題，最新研究顯示，都市居民連呼吸都可能暴露在塑膠微粒之中。國際期刊《科學進展》（Science Advances）最新刊出的研究指出，空氣中「看不見的塑膠」比過去科學... 健康 即食雞胸肉冷吃超危險？營養師揭「關鍵真相」 網嚇... 2026.02.20 15:15 近年超商架上各式口味的雞胸肉包琳瑯滿目，香草、麻辣、五香、泰式等選擇眾多，隨著運動風潮與低GI飲食興起，這類可即時食用的雞胸肉包成為不少民眾的日常選擇。許多人認為真空包裝食品最安全，因此習慣直接冷著吃... 健康 吃得不油卻膽固醇高？醫揭「隱形飲食陷阱」很多狂踩... 2026.02.20 15:12 膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質，也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料，對生理功能有舉足輕重的角色。不過，血液中如果累積過多膽固醇，將升高心血管疾病的發生風險，膽固醇過高也是現代人最常見的健康問... 健康 連假「這樣睡」腸道爛還會變胖！醫示警 一票人都中... 2026.02.20 15:09 過年連假一到，很多人第一個願望不是出遊，而是「睡個夠」。平日早起、加班累積的疲勞，想趁長假一次補回來。不過，兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，這樣的補眠方式，反而可能讓你越睡越累。研究顯示， 只要平... 地方 生前最後一刻仍為里民奔走！ 苗栗市五連霸里長邱信... 2026.02.20 15:02 苗栗市中苗里五連霸里長邱信雄於2月6日傍晚發生車禍，送醫搶救後，於前天（18日）宣告不治，邱信雄生前熱心公益，連續15年認養120盞路燈，並於2011年榮獲內政部特優里長。據了解，車禍當天，他忙於處理... 社會 議員服務處「賴清德、蕭美琴」春聯遭割毀 涉案男子... 2026.02.20 14:59 大年初一（17日）上午，一名身穿黑衣的男子行經桃園市議員黃瓊慧的服務處時，突然拿出美工刀刮破鐵捲門上的春聯，隨後又折返回來，再將另一幅春聯上寫有總統賴清德、副總統蕭美琴名字的部分刻意挖除，整個過程被監... 體育 WBC／中華隊二階集訓開跑 2/21、22對戰韓... 2026.02.20 13:58 2026世界棒球經典賽將於台灣時間3月5日正式開打，中華隊展開第二階段集訓，目前已進駐台北大巨蛋備戰，在月底台日交流賽前，中華隊將於2月21日、22日對戰韓國職棒球隊，休兵一天後，24日再與富邦悍將交... 政治 黃國昌赴彰化參拜輔選 遭民眾「嗆聲 」險些爆發衝... 2026.02.20 13:37 新北市長選戰在過年期間也不停歇。民進黨新北市長參選人蘇巧慧大年初四到中和宮廟參拜、發放小福袋，也替同黨議員參選人站台。另一方面，民眾黨提名參選新北市長的黃國昌走春期間前往彰化為黨內議員參選人輔選，途中... 生活 彩券行闆娘霸氣喊「我等你」！20歲房仲領錢返回 ... 2026.02.20 12:51 新北市土城區一間彩券行大年初二刮出「2000萬超級紅包」頭獎2000萬元，得主是一名年約20多歲、剛入行的房仲新鮮人。他先是刮了3張都只中小獎，領完錢後又回來再買，最後真的刮中頭獎，將2000萬元抱回... 社會 以為遭訕笑！光頭男持「洗衣精+汽油」潑遊客 雙方... 2026.02.20 12:32 春節出遊竟遇「潑汽油驚魂」！事發在大年初三（19日）晚間，高雄左營區一名男子前往蓮潭市集途中，疑似認為自己遭人訕笑，憤而返家拿了先前不慎混入汽油的洗衣精，整桶帶回市集尋人理論，讓被攔下的遊客一頭霧水。... 政治 撞名「文哲大將軍」恐官司纏身？柯文哲貼合照自嘲 ... 2026.02.20 12:24 今年丙午馬年，有命理老師提醒，值年太歲為「文哲大將軍」，除了屬馬、兔、牛等生肖的民眾「沖犯太歲」外，姓名中若有「文」或「哲」也要留意，可能較容易牽涉法律糾紛。讓捲入京華城案訴訟的前民眾黨主席柯文哲在社... 社會 男子持「鐮刀」閒晃咆哮！桃園警持電擊槍對峙 大陣... 2026.02.20 11:51 桃園市龜山區東萬壽路傳出持刀驚魂，一名36歲林姓男子手持鐮刀在路旁徘徊，情緒激動咆哮，並稱要上山找「仇人」，民眾擔心發生危險報警。警方到場戒備並耐心勸說，男子猶豫約90秒後鬆手丟棄鐮刀，警方隨即將其帶... 國際 66歲生日當天被捕！訊問12小時 英王胞弟安德魯... 2026.02.20 11:47 英國前王子安德魯王子因涉嫌公職期間行為不當，於19日66歲生日當天上午遭警方拘捕，經將近12小時訊問後獲釋，而後續仍須接受調查，晚間安德魯搭車離開英國諾福克郡一處警局，當車輛緩緩駛出，安德魯坐在後座表... 地方 雪白一片！松雪樓清晨連2波下冰霰 遊客驚喜 2026.02.20 11:18 南投松雪樓今（20）日清晨約5點及7點左右，各降下一波冰霰，短時間內，松雪樓披上銀白美景，突如其來的景色讓遊客又驚又喜。另外提醒民眾，若要上山賞景，務必留意路況並做好保暖措施。南投松雪樓清晨5點及7點... 國際 歐巴馬稱「外星人是真的」掀議 川普：將釋出外星生... 2026.02.20 11:09 美國前總統歐巴馬（Barack Obama）日前在網路節目上直言「外星人是真的」，引發關注。美國總統川普（Donald Trump）指責歐巴馬「洩露機密」，不過，川普也說，有鑑於外界展現濃厚興趣，他將... 社會 北捷M8兩女為「小孩扶養權」爭吵！ 喬不攏竟狂噴... 2026.02.20 10:36 昨（19）日晚間台北捷運再度發生攻擊事件，兩名女子因小孩扶養權問題爭吵不休，其中一方一氣之下拿出辣椒水攻擊對方，刺鼻氣味瀰漫現場，民眾紛紛逃離，兩人衝突地點位於捷運站M7、M8出口中間的星巴克，距離去... 政治 大甲鎮瀾宮抽國運籤！解籤師曝「撥亂反正」卓榮泰：... 2026.02.20 10:17 大甲鎮瀾宮國運「四季籤」出爐，其中兩支為中上籤、兩支中籤；解籤老師分析，今年重點在「亂中求序、撥亂反正」。對此，行政院長卓榮泰今（20）日上午表示，希望台灣「不要亂，就不用『撥』」，而且不要亂，「就會...