健康 吃飽就想睡？營養師揭「暈碳元凶」：飯＋這1物最傷... 2026.03.03 15:46 吃完就想睡，是這個便當讓你「暈碳」了。最近流行一個名詞叫「暈碳」，英文是 carbohydrate crash，指的是一餐中精緻澱粉比例高，吸收速度快，血糖短時間上升，胰島素快速反應，接著血糖下降，人... 健康 脂肪肝恐增心臟病風險！ 醫揭「SLD」與心血管疾... 2026.03.03 15:44 文:國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東脂肪肝（醫學上稱為 Steatotic Liver Disease，簡稱 SLD）近年來已成為台灣與全球最常見的肝臟疾病之一。它可能源自過量飲酒，但更常見的原因... 健康 命運是握自己的手上？研究讓人跌破眼鏡：不想再努力... 2026.03.03 15:41 本文摘自<常春月刊>516期是否能長壽？是後天努力就能逆轉？還是先天註定？長久以來，科學界多半認為基因只是配角，真正左右壽命的是生活環境、醫療進步與個人習慣。但最新刊登於權威期刊《科學》（... 健康 新版飲食指南強調「全食物」 這樣吃降低慢性病風險 2026.03.03 15:40 美國農業部與衛生部最新發布的2025–2030版飲食指南，不僅延續健康飲食的核心理念，也對食物比例、營養素攝取與族群建議進行更新。新版指南強調全食為主、植物性飲食與減少加工食品，與舊版比起... 健康 長期不吃白飯？醫揭「3理由」苦勸：一定要吃 否則... 2026.03.03 15:38 長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。白飯是健康敵人？ 「糖」與「... 健康 湯圓、甜食吃不停恐誘發五十肩！醫曝「關鍵原因」 ... 2026.03.03 15:34 農曆春節假期剛結束，元宵節登場。臺北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師李智堯臨床觀察發現，元宵節前後往往是五十肩的就診高峰。原因在於，從春節的年糕一路吃到元宵節的湯圓，皆屬於高升糖指數食物，這長達半個月... 健康 元宵節吃湯圓小心消化不良！中醫師教你健脾理氣、改... 2026.03.03 15:29 今天是元宵節，你有吃湯圓嗎？元宵節吃湯圓，象徵「花好月圓」、團圓美滿。不過，湯圓屬於糯米製品，加上芝麻、花生等高油脂內餡與甜湯，一不小心就可能讓腸胃吃不消。中醫師提醒，4顆包餡湯圓的熱量約等於一碗白飯... 體育 左投壓制！日MLB專家點名中華隊優勢 「恐是日本... 2026.03.03 15:28 世界棒球經典賽開打倒數，日本MLB評論家分析各戰力，指出中華隊將是日本隊晉級路上「最難纏的對手」，尤其日本對左投的應對能力較弱，12強賽遭林昱珉領軍的4位投手擊敗，其中3人本屆經典賽再度入選，讓台灣握... 健康 大便乾硬如羊屎？中醫師揭「便秘真正原因」 按3部... 2026.03.03 15:27 你是否見常蹲在廁所裡唉聲嘆氣，每每為了上廁所便秘這件事情，無所不用其極，從西藥軟便劑、到吃一堆蔬菜、甚至買了一堆酵素，但往往不吃就不上，苦惱於依賴外力，卻又不得不有意為之，只為了每天能夠順暢？中醫看長... 生活 來台開業米其林名店「佳佳甜品」出包！ 進口中國黑... 2026.03.03 15:19 食藥署今（3）天公布邊境查驗的不合格名單，本次名單中竟出現有著40多年歷史、曾獲得米其林指南推薦的香港知名街邊甜點老店「佳佳甜品」。佳佳甜品在台灣登記的公司2月6日報驗從中國進口的1000公斤、40袋... 娛樂 《驚聲尖笑6》預告曝光！大量彩蛋讓網全笑翻：要文... 2026.03.03 15:18 以政治不正確、惡搞恐怖片聞名的電影《驚聲尖笑》系列，是許多人最愛的電影，而現在他們正式公布了系列電影第6集的預告片，此集除了找回原班人馬「辛蒂」、「布蘭達」外，還惡搞了大量的新電影，甚至就連美國總統川... 政治 卡達天然氣停產恐衝擊台灣？卓榮泰：確認能源供應無... 2026.03.03 14:37 美伊聯手襲擊伊朗，戰火波及波斯灣國家，導致全球能源價格飆漲，卡達能源公司2日更宣布，因為天然氣處理基地的設施遭伊朗攻擊，暫停生產液化天然氣跟相關產品，而卡達是全球第二大天然氣供應國，82%的客戶是亞洲... 地方 基隆所長「舔指」教員警洗車惹議 動作不雅遭記申誡 2026.03.03 14:31 基隆某間派出所所長因不滿同仁不洗車，拍攝影片教學，用手指塗抹車牌和前檔板，再伸進嘴裡證明洗得很乾淨，遭批職場霸凌。對此市警局今（3）日表示，所長因應裝備檢查求好心切，但示範動作不雅，指導警員態度欠佳，... 社會 新光三越氣爆案首開庭！百貨、3員工否認犯罪 中檢... 2026.03.03 14:23 新光三越台中中港店去年2月13日發生震驚全國的氣爆意外，釀成5死悲劇，今 （3）日上午台中地院首度開庭，包含新光三越法人、許姓店長、滑姓副理、吳姓課員均「否認犯罪」。三名主管一度請求律師代為回答，但法... 政治 藍白不再封殺！ 行政院版1.25兆國防特別預算條... 2026.03.03 14:00 行政院版的1.25兆國防特別預算條例多次被藍白聯手阻擋，在新會期開議前，立法院長韓國瑜已承諾，開議後國防特別預算相關議案將會是最優先審議的議案。而立法院程序委員會今（3）日終於通過議事日程草案提報週五... 財經 台股再現兆元成交量「收盤重挫771點」 台積電暴... 2026.03.03 13:52 美伊開戰中東局勢急遽升溫，亞股成重災區，韓股失守6千點大關，日股同步收黑。台北股市今（3）日震盪，早盤一度漲到35264.59最高點，但隨後賣壓湧進，記憶體、AI股走跌，終場下跌771.44點，收最低... 政治 中東情勢緊繃！外交部暫無撤僑計畫 吳志中：目前留... 2026.03.03 13:34 隨著美國與以色列針對伊朗發動空襲，中東局勢全面升級，外界關心台灣是否有撤僑計畫，外交部次長吳志中今（3）天早上在立法院受訪時表示，目前在中東地區約有3000名僑胞，大部分是在沙烏地阿拉伯，仍在當地滯留... 社會 播放疑偵訊音檔遭控涉偽造文書 黃國昌赴北檢應訊：... 2026.03.03 13:20 民眾黨主席黃國昌去年六月在立法院質詢時，播放一段疑似檢方偵訊朱亞虎的音檔，議員苗博雅批評根本就重演20年前自導自演「腳尾飯事件」，黃國昌則稱音檔是「示範帶」。就在黃國昌卸下立委身分後，今早北檢首度傳喚... 生活 看WBC注意！日本流感仍處高點 林氏璧：東京巨蛋... 2026.03.03 13:13 世界棒球經典賽WBC即將開打，許多球迷陸續前往日本東京，準備為中華隊應援，不過醫師指出，日本全國流感仍處於高點，尤其東京巨蛋所在的區域更是高流行區；另外關東甲信地區也將迎來大規模降雪，恐對交通造成嚴重... 國際 法國宣布擴充核武 馬克宏：增核彈頭數量、軍機暫駐... 2026.03.03 12:45 中東戰火擴大，全球局勢緊繃，法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）2日公布新版核武戰略，宣布法國30多年首度擴增核彈頭數量，並邀請歐洲盟國共同參與「核威嚇」演習，打造歐洲獨立自主的保護傘，因...