擺脫腳臭　酒精、茶葉擦腳有用嗎? 做到2件事才能除臭

悶熱的夏季，別忘了照顧你的腳丫子！有許多人忽略了保持腳部乾爽的重要，在炎夏裡，雙腳悶住、外加容易出汗，很快就會「飄散」出令人難堪的「臭腳味」。

夏天氣溫節節飆高，一整天穿鞋下來，每個人或多或少腳部都可能出現難聞的異味，尤其是好運動的學生、穿厚重皮鞋的上班族，甚至是愛美女性在雨季穿著造型雨靴，都可能讓腳臭問題變得嚴重。

想要「除臭」，保持腳部乾爽最重要

日常生活注意事項如下：

1.平時洗完澡後，腳一定要擦乾，可用吹風機或乾毛巾輔助。

2.穿鞋時一定要穿襪，因為鞋子無法吸除太多汗液，出汗量大者，甚至要每天多帶一雙襪子替換著穿。

3.穿涼鞋有助於透氣，但要慎選材質。

4.喜歡穿造型雨鞋的人，最好到辦公室就換掉，不然長統靴穿整天，再加上橡膠材質，很快就容易產生腳臭。

5.出門前，不妨塗抹含鋁成分的足部止汗劑，或噴灑除臭爽身粉，可以減少腳汗發生而引起腳臭。

6.如果是黴菌或細菌感染引起的腳臭問題，還是得配合治療才能獲得改善。

˙睡前以酒精擦拭腳部：酒精具有消毒效果，是可行的方式，但須使用濃度75%的酒精，因會揮發，所以每天使用無虞。

˙以茶葉包煮水泡腳：茶葉雖有除臭效果，但用在腳上頂多只能幫助洗淨而已，效果有限。

˙用粗鹽溶於水泡腳：鹽巴可消毒，但泡完腳後必須擦乾。

˙蘿蔔切薄片加水熬煮洗腳：中醫認為蘿蔔可以「去熱」，但用以洗腳除臭效果應有限。

˙海邊踩沙吸熱氣：主觀感覺居多，頂多只有短暫性效果。

˙冷熱交替泡腳：只有清潔效果，不能除去病灶。

˙硼酸、白醋等溶於水泡腳：不建議，恐刺激皮膚。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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