懷孕期間除了留意飲食，職場環境也要注意！北市聯醫婦幼專案辦公室主任林陳立歸納國內外研究，整理出十大高風險職業，像是「空服員、服務業」常需要久站，或是「美甲業、加油站員工」長期暴露在化學物質中，都可能會影響胎兒健康，增加早產或畸胎風險。職業婦女懷孕後，到底該如何防護？
美甲業、加油站員工 易長時間接觸有害溶劑
孕婦坐在診間外，希望好好守護肚子裡的小生命，但職業婦女注意了，部分職業可能會危害胎兒健康。北市聯醫婦幼專案辦公室主任林陳立歸納國內外研究，列舉十大高風險職業。
包含製造、餐飲業、美甲業、加油站員工，可能長期接觸藥物、有機溶劑等有害物質；批發零售、航空機組員需要久站、搬重物、作息不正常，也會影響胎兒健康；電力供應業從業人員，要留意輻射源暴露。
十大高風險職業生育危害。圖／台視新聞林陳立指出，大部分孕婦都只注意要添加補充品，卻很少留意職場環境，其中美甲業接觸到非常多有機溶劑，而服務業則需長時間站立、提重物。
孕婦避免接觸有機溶劑 睡滿8H、減少值夜班
醫師提醒，雇主在職場環境要給孕婦多點防護，另外，除了孕婦自身留意職場環境風險，同住家人包含丈夫，也應該避免暴露在有害物質環境中。
醫師建議，在懷孕前3個月，職場婦女就要避免暴露染劑、有機溶劑、酒精等有害物質，懷孕期間每日睡眠至少滿8小時，每日站立不超過2.5個小時，懷孕20週起應避免值夜班或太過勞累。
林陳立透露，這幾年新生兒、嬰兒死亡率非常高，其中「早產」是很大的因素。國泰醫院婦產科陳醫師則說，有毒的化學物質稱作「致畸胎性」，這些有毒物質沒辦法健康地長出應該要長的器官，例如腦袋、心臟可能會出現異常。
若太過勞累會讓子宮容易收縮，增加早產風險，提醒孕婦除了注意飲食，職場環境也要多留意。
台北／楊祥瑜、許修銘 責任編輯／吳苡榛