刷完牙得漱漱口，把牙膏泡泡沖乾淨，但有牙醫師指出，為了把殘留的泡泡沖乾淨而猛漱口，其實未必好，因為多數牙膏內都含有氟化物，在刷牙時會被牙齒吸附，用來防止蛀牙，要是過度漱口，反而會把氟化物給漱光光，失去預防蛀牙的效果。
牙膏含氟防蛀牙 醫教「這樣做」勿過度漱口
牙醫師歐凱捷就建議，刷完牙後含個10c.c.的水，在口中攪拌20秒即可吐掉，過度沾濕牙刷頭，雖然會讓牙膏比較好起泡，但牙膏成分也容易隨水分流失，抗蛀牙的效果也會大打折扣。
牙醫師蔡宜峰也說，大量又多次的去漱口的話，可能立刻就降回原來口腔裡面的氟濃度，可以一小口稍微漱一下，把牙膏漱掉就可以了，而且牙膏在固體狀態下，對牙面清潔效果最好。
台北／陳酈亭、王秋明 責任編輯／林均