全球至少22億人有眼疾！醫公開「眼睛自救關鍵」：再拖真的會看不見

根據世界衛生組織（WHO）2020年發表的「世界視覺報」就指出，全球有至少22億人有視力障礙，其中超過10億人的眼疾原本是可預防或治療。其中老花眼導致的近視力障礙佔比最多，已矯正和未矯正分別為9.7億及8.3億人，主要導致失明或視力障礙的屈光不正和白內障則有約1.9億人，其餘成因包括老年性黃斑病變、青光眼、角膜混濁、糖尿病視網膜病變、沙眼等。

從小存視力 正確用眼3觀念

衛生福利部國民健康署婦幼健康組林宇旋組長提到，依據國健署2021年發布的《世界視覺日衛生福利統計通報》學生裸視視力不良率（含近視、散光、弱視等），國小一年級為26.2%，即每4位學生就有1位視力不良，隨後每年級都以6～9%迅速向上攀升。從小擁有近視，隨著度數日益增加，在日後容易成為高度近視，高度近視更是白內障、青光眼、視網膜剝離的風險族群。

對此，衛生福利部國民健康署特別提出「護眼123」，期望家長能從孩子一出生就幫助孩子遠離惡視力的威脅：

1、每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款。

2、未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。

3、每日戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘。

高齡化+3C時代下 眼睛加速退化

在高齡化的社會下，不得不正視眼睛老化所帶來的眼疾問題，這也將會是在未來大家都需面對的課題。中華民國眼科醫學會理事長陳建同醫師指出，現今因為長時間使用3C產品，導致眼睛疲勞，調節焦距的睫狀肌及控制眼球運動的眼外肌疲乏而使眼睛加速退化，加上若對眼疾的認知不足夠時，容易錯失最佳治療時間。

白內障影響視力 手術＋人工水晶體有效治療

新眼光眼科診所院長蕭裕泉醫師表示，如果在看東西時覺得好像在霧裡看花一樣，就要留意是否有白內障的可能性。白內障主要是隨著年紀，水晶體因為長期接受光線下逐漸變得混濁，導致光線無法穿透水晶體，相對視網膜接受到的光線也會變少，進而影響到視力。目前臨床上治療白內障使用藥水僅能「延緩」白內障的發生，因此進行手術搭配換上人工水晶體是目前臨床上唯一有效的治療方式。

一般大眾對於白內障有著是不是要等熟透了才能開刀這樣的迷思，但過熟的白內障反而會增加手術的困難與風險。因此應定期檢查眼睛，在適當的時機進行手術才能降低術後風險。

打破青光眼迷思 這樣做避免惡化

至於青光眼就是初期症狀並不明顯，難以自我覺察，且為慢性、不可逆的視神經病變，等到察覺異狀時，視力可能已大部分受損，因此有「視力小偷」稱號。而青光眼的治療除了大家普遍知道使用眼藥水降低眼壓外，當眼壓控制不夠穩定、或藥物副作用難以承受時，透過手術治療可達成更低或更穩定的眼壓控制。

中華民國眼科醫學會監事呂大文醫師說明，在初期適時的手術介入是可以減少長期用藥的副作用，並改善青光眼患者的生活品質，不要因為畏懼手術錯過黃金治療期，導致不可逆的失明。青光眼應定期篩檢，才能及時發現，避免疾病快速惡化的狀況。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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