常常遲到、趕不上行程嗎？當心這是出現「時盲症」了！所謂的時盲症，就是無法辨識時間過了多久，或無法評估做一件事需要多少時間，可能陷入極度專心或極度分心，對時間流動產生扭曲感，相關症狀包含經常忘記時間、無法準時、常常做白日夢或發呆，如果已經影響到工作或社交，其實需要接受治療。
常忘時間、易做白日夢 小心「時盲症」找上你
每天跑行程常常趕趕趕！手刀衝到公司打卡，結果還是遲到，要當心總是抓不準時間，可能是出現「時盲症」了。身心科醫師楊聰財指出，時盲症並不是一種疾病，只是一個浮在檯面上的狀態，實際下面應該有潛在的原因，要正確地面對接受處理。
有外國媒體引述心理學家說法，所謂「時盲症」就是無法辨識時間過了多久，也無法評估做一件事需要多少時間，有時盲症的人可能陷入極度專心或極度分心，對時間流動產生扭曲感，相關症狀，包含經常忘記時間、無法準時守時、屢次錯過期限、常做白日夢或發呆、無法做當下手頭外的事，常過度承諾某件事、感覺被困在當下，還有總是推遲事情。
常遲到害造成社交問題 專家籲「接受治療」
楊聰財說明，「時盲症」目前原因不明，有幾種可能推敲，第一是有注意力缺損過動症的人，第二個則是有種廣泛性焦慮症的人；而且因為時盲症的人沒有時間概念，可能想睡就睡、想起就起，恐怕導致下視丘生理中樞掉混亂，嚴重甚至會出現腦霧現象。
醫師指出，訓練規律作息、保持運動、均衡飲食，都有助於穩定精神狀況，就可讓時間掌控能力大大提升。而若是已引起工作或社交問題，就需要接受治療。
台北／陳酈亭、甘而棣 責任編輯／陳盈真