大通膨時代「漲」聲響起！一餐控制百元內 網友：北部有可能嗎？

萬物齊漲的時代讓大家特別有感，有住在北部的網友好奇發問，現在還有可能把每一餐的餐費都控制在100元以內嗎？多數民眾覺得午餐、晚餐要控制在100元內真的有難度，有專家分析，萬物齊漲，加上北部房租比起南部貴上好幾倍，不少成本一定轉嫁到消費者身上。

大通膨時代北部早餐破百元？ 民眾：挑過就不難

上班前點一份熱呼呼的現做早餐，只要銅板價就能吃得超豐盛，但很多外食族為了省錢，乾脆省略吃早餐，有名住在台北的網友在PTT上發問，覺得天天叫外送很燒錢，以前為了存錢都還能把每一餐費用控制在百元內，但現在光是早餐隨便買都超過100元，中餐便當很多也超過百元，網友想問問，有沒有人可以把每一餐都控制在100元以內？

有民眾認為要看是吃哪一餐，晚餐控制在100元比較困難；也有人指出，到傳統小吃街還是能吃到物美價廉的東西。

財經專家黃世聰表示，就店家房租而言，南部可能3至4萬，北部貴上好幾倍，不少成本必須轉嫁到消費者身上，而台北市的新增人口舒適度有減少的趨勢，他分析，這和物價膨脹、很多民眾覺得生活在台北壓力滿大都有關係。

省錢健康不能少 營養師：以菜為主、蛋取代肉

民眾普遍覺得早餐控制在百元內相對容易，午晚餐要找便宜的餐點，還真的有點難，有網友也給出建議，像是忍痛不買飲料，或是乾脆離開台北，因為在台北要吃得豐盛又省錢不太可能。

但營養師也提醒，吃的食物省規省，但「吃對東西」至少可以讓營養價值不打折，營養師陳俞均建議可以試著買便當店的菜飯，選擇蛋料理或是豆乾取代肉類，因為也是蛋白質，反而增加便當蛋白質的量，配菜換成全青菜則能增加膳食纖維。如果民眾不要求餐餐大魚大肉，其實還是有物美價廉的銅板美食。

台北／綜合報導　責任編輯／林湘芸