戴口罩還需要擦防曬嗎？皮膚科醫解答...做錯恐讓痘痘遍地開花

新冠肺炎疫情延燒，戴口罩是自保基本動作，隨著天氣變熱，長時間戴口罩悶住臉部，有些人因此狂冒痘痘或起紅疹，關於「面子」問題該怎麼顧？

長時間戴著口罩 　恐加劇痘痘生長速度

臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師劉康玲表示，主要與膚質有關，常長痘痘的人若長時間戴著口罩，悶住部位又濕又熱，阻塞毛孔，就容易冒出痘痘，如果又擦上質地厚重的保養品、防曬品或彩妝品，恐怕加重災情，痘痘遍地開花。

口罩內側每天與肌膚不斷摩擦，有些人對口罩材質過敏，接觸的部位會出現搔癢、紅疹等不適。若懷疑自己有特定的接觸過敏原，建議到皮膚科做貼膚測試；目前若經醫師診察符合檢驗標準，貼膚測試為健保給付，不須額外付費。

而有酒糟性皮膚炎者，原本喝酒、吃辣或天氣悶熱易發作，戴上口罩覆蓋住大半個臉部，也可能被誘發，出現丘疹、膿皰等；至於常見的異位性皮膚炎，這類病人容易因過敏原，如塵蟎、寵物毛髮等，而產生濕疹，戴口罩也可能有影響。 

通風良好戶外空曠處　取下口罩透氣

口罩清潔度也大有關係，若有殘妝、汗漬停留在口罩上，又未妥善清潔就反覆使用，就可能狂冒痘痘。劉康玲強調，長時間戴口罩的人，可抽空到通風良好的戶外空曠處，取下口罩透透氣，但在密閉空間如電梯、廁所等，即使只有一個人，仍要戴好口罩勤洗手、避免觸摸口鼻，因為你不知道前面使用過的人是誰。 

保護臉部肌膚　3點建議

該如何保護臉部肌膚？劉康玲建議如下：

1、粉狀、餅狀底妝透氣度較高：以淡妝為主，畢竟戴了口罩，只露出約1/3臉部，加強眼部妝容即可。底妝以粉狀的透氣度較高，氣墊類、BB霜、CC霜等遮瑕效果雖好，但相對不建議。

2、保濕清爽為宜：不論任何時候，各類型膚質的人都要做好保濕，戴口罩時盡量選擇清爽型保濕產品，不要太濃稠厚重。

3、口罩兼具防曬作用：許多人關心夏天到了，戴口罩可以不用擦防曬品嗎？劉康玲說，口罩也是一種物理性防曬，如同穿長袖或撐傘，除非材質特別薄或透明，否則醫療用口罩就有一定的防曬作用。因為戴口罩已悶住臉，再擦防曬品可能更不透氣，容易起疹長痘痘的人，可以只擦露出部分，但如果全臉都擦，沒有不適，維持個人習慣也無妨。

延伸閱讀：
·7類食物愈吃愈白皙！專科醫激推「美肌菜單」曝 還要睡飽才行
·愛喝脫脂牛奶小心滿臉痘痘！ 研究證實「爆痘元兇」：你還在吃？