手腳總是冷吱吱？ 小心「這問題」讓你穿再多也不暖

時值冬季，有些人已出現手腳冰冷的症狀，雖然衣服穿得足夠，手腳卻還是覺得冷吱吱，這是末梢血液循環出現了障礙，也就是微循環不良的徵兆，近來備受醫學界關注，一旦微循環出現障礙，可能是身體罹患各種疾病的潛在殺手。

身體微循環不佳　易出現手腳冰冷、疲累、無力小症狀

中醫所說：「不通則痛，通則不痛」，指的就是身體微循環的重要，當身體某個地方出了問題，都會在微循環最先反映，通常在尚未出現病症前，可能已經有微循環障礙而不知，這也是中醫稱氣虛造成的「瘀堵」。除了一到冬天，許多女性開始出現手腳冰冷症狀，也可能容易出現疲累、無力、痠痛，以及各種小症狀等等。

若將人體的大血管看成是埋在城市地底下的自來水大管線，而微細血管就是從大水管通往各家各戶的小水管，若小水管的通道被堵住，相對大水管的管線也會受到影響。人體內綿密網狀的微小血管，占了心血管系統的74%，而人體有7成4的循環都仰賴微血管，並在人體每個器官和組織，包括大腦、心臟、肝、皮膚、四肢等，提供神經、肌肉、骨骼等組織足夠血液及養分及清除細胞排泄的廢物，各種大小病痛都可能與它有關，倘若身體哪個部位血管受到堵塞，必會使人體產生損傷。

末梢循環障礙　嚴重恐猝死

常見的末梢循環障礙可能是手腳冰冷的狀況，但若長期下來，心臟血管不通暢，輕則出現胸悶、胸痛、心悸或呼吸困難，嚴重恐導致心絞痛、心肌梗塞甚或猝死；若眼部微血管循環不良恐造成視力模糊；內耳微循環不良則產生耳鳴、頭暈等現象。微循環可謂「牽一髮而動全身」，末梢血液流通順暢，相對血液黏度會下降，對身體就能形成1種良性循環。

現代上班族久坐辦公室、平時又缺乏運動，很容易出現血液循環不良，以及免疫功能下降的狀況。微循環要達到理想狀態，每個人每天必須步行28到44公里，這對一般人來說幾乎是難以達到的目標。拜醫療科技所賜，來自德國醫學科技的班默（BEMER）磁場物理治療儀，利用非侵入式的電磁脈衝原理改善身體循環，透過微弱跳動、特殊、多維的信號裝置產生電磁場，有助身體微循環局部及整體的調節，經科學證實可加強27%血管舒縮運動、增加29%微循環血流量、改善31%靜脈血液回流、提高29%細胞氧氣利用率。

改善末梢血管　飲食、運動不可少

對於末梢血管障礙相關疾病，透過飲食、運動以及居家生活習慣重建可以改善，但執行力可能成效不彰，透過BEMER班默磁場治療儀每天使用1至2次，配合睡眠療程就足以改善全身狀況及進行預防性的醫療保健，唯有重視身體的小病痛，防微杜漸，才能預防產生身體大災禍的可能性。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）

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