健康

食物竟會影響一個人的情緒，最近有研究發現，每天吃一小把堅果，可以降低17%罹患憂鬱症的風險，而此項研究結果最終發表於《臨床營養期刊》（Clinical Nutrition）上，但也因堅果富含多項營養成...

57歲邱女士每到夏天就飽受皮膚疹困擾，日前她因身上長了大量濕疹、汗疹、汗皰疹就醫，除擦藥膏外也服用大量類固醇壓制症狀。儘管幾個禮拜停藥後皮膚問題控制住，卻老覺得全身無力、晚上睡不著、血糖數值異常升高，...

常聽到人參有不同的名字，這些命名若依照產地來分的話，主要有南北韓的高麗參、中國東北的吉林參、日本生產的東洋參及美國北部與加拿大栽培的西洋參等，而其中亞洲所產的又可統稱為「人參」，西洋參則可稱為「花旗參...

許多女性會經歷經前症候群，症狀包括：乳房脹痛、下腹墜脹、腹悶、腰酸、長痘痘、頭暈頭痛、胸悶、心悸、潮紅、身體酸痛、食慾增加、便秘或腹瀉，還有體重上升、水腫、疲倦、失眠或嗜睡、注意力不集中、煩躁、易怒、...

根據研究指出，美國50歲以上的女性有30～41％、男性有22～38％蛋白質的攝取低於建議量；在國內也有類似研究，行政院主計處調查就發現，國人整體的蛋白質攝取量雖無不足，但50歲以上的熟齡民眾，卻有1／...

青光眼是一種退化性的視神經病變，在不同病人可能有不同的致病原因；而青光眼主要危險因子，除了高眼壓與視神經盤不穩定的血流供應之外，青光眼家族史、高度近視、糖尿病、年長者皆是高危險族群。臺北市立聯合醫院中...

一名63歲女性近幾個星期發現，爬樓梯或運動時明顯感覺體力變差，不但容易累，還有頭暈的感覺，朋友說她臉色蒼白，讓她心生警愓前去就醫，檢查發現血紅素偏低為8.8g/dL（女性正常值12-16g/dL），經...

「酒駕」事件不斷，引發天怒人怨，但「藥駕」意外卻可能遠高於「酒駕」，《趨勢民意調查》發現，3成5的駕駛每週服用至少一種可能造成危險駕駛的藥物，為此，台北市藥師公會將藥物分為4級，其中安眠藥物、某些肌肉...

肝不舒服不會表現出來，而肝不好，甚至是最常見的脂肪肝都會影響免疫力！營養師程涵宇指出5大傷肝壞習慣：1、睡眠不足▲建議：建議睡眠時間為7-9小時根據2018年4月時史丹佛大學發表一個研究報告，分析17...

換季時，氣溫的變化差異，對過敏患者的黏膜來說，算是相當程度上的刺激來源，經常會因此誘發出許多過敏的免疫反應，像是不停地打噴嚏、流鼻水等，甚至是出現皮膚及眼睛搔癢的症狀。換季時為何鼻子容易過敏？哪些因素...

為了追趕公車，小美（化名）馬上快速奔跑起來，但跑到一半，肚子卻開始感到疼痛，而且痛在上腹，這樣的狀況很多人都有經驗，有人認為是「剛剛吃太多」，也有人說是「橫膈膜抽筋」，還有網友搞笑回應「以為是肚子裡的...

引起足底筋膜炎的原因相當多，醫學上常見說法是，足底不正常受力造成筋膜過度疲勞，或足底脂肪墊變薄。但林口長庚醫院復健科兼任主治醫師周適偉則有不同的看法，認為造成足底筋膜炎的原因，並不只是足底脂肪墊變薄這...

當減重到達一定程度，大腦身體開始意識到你可能正在鬧饑荒，於是傾向不惜一切（透過降低代謝率、提升飢餓荷爾蒙，降低飽足感等）盡可能保留能量。我們該怎麼突破這個人類演化上聰明的保護機制呢？5招打破身體平衡　...

根據醫師臨床觀察發現，大部分乳癌患者都是在洗澡沐浴時，或是無意間自行摸到腫塊，進一步就醫才確診罹患乳癌，但通常都已經是中晚期。國泰綜合醫院乳房中心主任暨一般外科主治醫師、輔仁大學醫學系臨床助理教授蔡明...

今（2023）年公費肺炎鏈球菌疫苗將分3階段擴大65歲以上民眾（1958年含以前出生）之民眾公費接種1劑13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）及1劑23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗（PPV23）疫苗。不過...

吃完海鮮後，有時候手上可能會殘留海鮮的腥味，但這個問題可以很容易地解決。以下是一些去除海鮮腥味的方法：1、使用檸檬汁或橙汁：將檸檬汁或橙汁擦在手上，然後用清水洗淨。這些果汁中的酸性可以中和腥味，同時帶...

足底筋膜炎很難根治，即使接受過各種治療，平常如果沒有做好足部保護，減少誘發足部發炎的因子，復發機率相當高。以下6撇步，可讓民眾解決惱人的足底筋膜炎。撇步1→減少衝擊性活動林口長庚醫院復健科兼...

因口腔潰瘍的表現與疾病或生活型態有關，容易有復發的情形。汪書弘表示，口腔潰瘍的復發通常會陸續出現於不同的部位，例如A處的潰瘍好轉後，B處又出現潰瘍。引起口腔潰瘍的原因很多若是某一特定處潰瘍久久不癒，則...

「藥補不如食補」，守護全家人健康的靈丹妙藥，其實就藏在廚房的冰箱與餐櫥之中，不論是有補益作用的紅棗、枸杞，或是調味用的生薑、肉桂、八角、花椒等，這些看似普通的配角中藥材，經妙煮婦或型男主廚信手捻來，就...

使用廁所專用的濕紙巾，在一定程度上可以提供更好的擦拭肛門清潔效果，特別是在「清潔肛門褶皺裡的糞便和細菌」方面，相較於普通廁紙，濕紙巾確實能更好地清潔肛周。然而，濕紙巾的使用也存在一定的健康風險。重症醫...