睡覺遇強震先別跑　縮腳趴下、枕頭護頭頸

凌晨地牛翻身，全台明顯搖晃，許多人都是從睡夢中被驚醒嚇醒，驚慌失措，其實在睡夢中遇上地震，保命也有四大要領。

強震襲先待床上 起身離開恐遭掉落物砸傷

魚缸的水左右劇烈搖晃搖了五秒後水花四濺，21號凌晨嘉義這起規模6.4的地震，不少民眾都在睡夢中，這時候遇到地震到底該怎麼做？內政部也曾經在臉書發文表示，睡覺時發生地震，要先留在床上，因為如果在劇烈搖晃中急著離開床上，很可能會被落的物品或是翻覆的家具砸傷，受傷的機會反而比留在床上還高。

北市消防局防災科學教育館館長詹前洋表示，「可先用棉被把自己捲起來，用趴在床上的方式保護自己，雙腳縮起來，讓自己的體積減到最小，餘震可能還是出現，我們要檢視家中各種大型的家具家電有沒有做好固定，平常的緊急避難包也要準備好」。

客廳天搖地動怎麼辦 找桌子掩護忌玻璃桌面

專家也分析，如果發生地震當下民眾人是在客廳，就要趕快找桌子當作掩護，穩住桌腳保護自己，不過記得一定要避開有玻璃桌面的桌子。

另外，如果人在廁所裡，防災中心則建議民眾要靠近牆角，並用雙手保護頭部，切記不管在哪個空間，都要遠離易倒塌的物品，未來幾天還有餘震發生的機率，民眾得提高警覺。

台北／謝艾純、馮浩宇　責任編輯／林均