空氣品質亮橘紅燈！　民眾健康防護「4大守則」

近期冷氣團挾帶東北風南下，境外污染物與不良大氣擴散條件影響臺灣，多地空氣品質指標（AQI）達橘色警示，對敏感族群健康造成不良影響。國民健康署提醒民眾，掌握「減少室外活動」、「加強個人衛生」、「提升自我保護力」、「即時查詢空品資訊」四大保護措施，守護健康！

空氣品質警戒升級　敏感族群需特別注意

根據環境部空氣品質監測網資料，大陸冷氣團挾帶境外污染物影響臺灣，中南部因位於下風處，污染物累積情況嚴重。

• 橘色警示（AQI 101-150）：對敏感族群不健康。
• 紅色警示（AQI 151-200）：對所有族群不健康。
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當空品達警戒值時，國民健康署署長吳昭軍建議民眾採取以下措施：

自我保護措施

1. 減少室外活動
   • 氣喘及呼吸道疾病患者應避免高強度活動，改以室內中低強度運動。
   • 適當關閉門窗，但保留約五公分通風，避免室內空氣不流通。
2. 加強個人衛生
   • 由室外進入室內後，應徹底洗手、洗臉及清潔鼻腔，減少空污影響。
3. 提升自我保護力
   • 避免接觸過敏源與刺激物，保持均衡飲食與適度活動。
   • 必要外出時務必配戴口罩，加強防護。
4. 即時查詢空氣品質
   • 下載「樂活氣象APP-健康氣象服務」，免費掌握最新健康氣象動態及即時空品數據，提前做好因應。
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空氣品質數據速查

• 橘色警示（AQI 101-150）：敏感族群應減少戶外活動。
• 紅色警示（AQI 151-200）：建議所有族群避免室外活動。
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關注空氣品質、提升自我防護力，與家人一起守護健康安全！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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