天冷皮膚乾癢保濕擦「乳液、乳霜or油膏」好？專家揭選擇關鍵

寒風和暖氣的雙重影響會加速皮膚水分流失，如果不及時護理，皮膚乾癢甚至會引發脫皮或龜裂。寒冷的天氣減少了皮脂腺的分泌，讓皮膚的保濕功能下降，加上熱水洗澡或洗臉會進一步帶走皮膚表面的天然油脂，使得皮膚更容易受到刺激物和過敏原的侵襲。

保濕產品的選擇：乳液、乳霜還是油膏？

「藥博士正藥說」指出，對抗冬季乾癢，選擇適合的保濕產品非常關鍵。市面上的保濕產品大致分為乳液、乳霜和油膏三類。每種產品的質地和成分不同，適合的膚質和使用場合也不一樣。

1. 乳液（Lotion）：質地輕盈，適合偏油性或中性肌膚日常使用，但保濕效果相對較弱。

2. 乳霜（Cream）：比乳液含有更多油脂，能在皮膚表面形成保護膜，防止乾燥，適合乾性或敏感肌膚。

3. 油膏（Ointment）：含油量最高，質地厚重，適合極度乾燥或龜裂的部位，如手肘、膝蓋和腳跟，但全身使用可能會覺得過於油膩。

除了選擇適合的基劑之外，產品中添加的保濕成分也對改善皮膚屏障有所幫助，常見的成分包含甘油（Glycerin）、尿素（Urea）等保濕劑，以及神經醯胺（Ceramide）、菸鹼醯胺（Niacinamide）等改善皮膚結構的成分。

使用合適的保濕產品之外，正確的保養習慣也不可忽視。縮短沐浴時間、使用溫和的微酸性清潔劑，每天至少兩次塗抹保濕產品，這樣可以有效預防乾燥並保持皮膚健康水潤。冬季皮膚乾癢雖然令人困擾，但通過正確的保濕產品選擇與使用也能保持水嫩健康。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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