「起床喝溫水」身體4個意想不到變化曝！ 更好吸收膠原蛋白了

天氣變冷早上來杯溫水，除了舒服也能幫你變漂亮！每天早上喝一杯溫水，是最簡單也最有效的變美習慣之一。為什麼這麼「起床喝溫水」會有這麼多人推崇？

起床來杯溫水　對肌膚的四大好處

芳療醫美吳易儒醫師告訴你，起床來杯溫水對肌膚的四大好處，也提醒提醒，溫水的溫度最好控制在40-50°C，不要太燙！

1、幫助排毒，告別暗沉肌

溫水能促進身體的新陳代謝，幫助肝臟更高效地排毒。一旦身體內環境更乾淨，肌膚自然更透亮、暗沉也會減少！

2、提升膚色，改善乾燥問題

睡了一整晚，身體處於輕微缺水狀態。一杯溫水能快速補充水分，促進血液循環，讓肌膚更有光澤，乾燥也不容易找上你！

3、調整腸胃，減少痘痘困擾

腸胃健康與肌膚狀態息息相關。早上喝溫水可以溫和喚醒腸胃，幫助消化系統運作更順暢，減少因便秘引起的痘痘或膚況不佳問題。

4、增強膠原蛋白吸收力

溫水有助於刺激體內循環，幫助皮膚更好地吸收膠原蛋白和營養，長期下來肌膚更彈潤有光澤！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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