吃熱狗恐縮短壽命！美研究曝「6大折壽食物」 含糖飲料地雷

吃加工食品恐怕會縮減壽命！美國密西根大學公布一項研究，針對熱狗、醃肉、培根等加工肉類食品，恐危害壽命；另外，更指出若是每天都喝2杯含糖飲料，再吃熱狗、雞蛋三明治，外加一些醃肉等，1年壽命恐縮短25天。

吃「糖」危害健康！ 喝2杯含糖飲料少活24分鐘

美國密西根大學研究顯示，每吃1支熱狗，就會讓壽命縮短36分鐘，吃1份醃肉可能減壽26分鐘，若早餐吃1份雞蛋三明治可能減壽10分鐘，另外起司漢堡、培根及含糖飲料也都可能影響壽命；這份研究更進一步指出，如果每天喝2杯含糖飲料，加上吃熱狗、雞蛋三明治，外加一些醃肉，1年下來恐怕減壽25天！

對此，國內醫師這麼看，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海指出，這些東西都屬於超級加工食品，長久食用的話，就會增加心血管疾病風險，也會增加糖尿病風險。

另外，這份研究也發現「糖」的危害不容小覷，若每天喝2杯含糖飲料，可能會導致壽命縮短24分鐘，換算下來，若在5歲左右開始喝蘇打水，持續喝到55歲時，壽命可能縮短304天，將近一年！

加工食品少吃！專家：長期恐引發心血管疾病

國內專家也提到，超加工食品含有高脂肪、高鹽、高糖，長期下來，容易引發心血管疾病、糖尿病等風險。

內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就說，如果抓出2組人，1組都吃加工食品、另1組都吃天然的原型食物，吃加工食品的組別會不自覺多吃500大卡，吃完糖以及澱粉等，血糖值會往上一直衝，膽固醇以及心血管疾病其實都存在隱藏危機。因此醫師提醒，儘管美食當前，但還是得控制、適量，避免威脅健康！

台北／綜合報導　責任編輯／網路中心