今天的節氣是霜降 中醫師提醒:要小心皮膚、呼吸道和常見1疾病

文章也可以用聽的

: 羅凱陽(中醫師)

漢朝著名的科學家詩人張衡《定情歌》中,是這樣的寫著的,「大火流兮草蟲鳴,繁霜降兮草木零,秋為期兮時已徵,思美人兮愁屏營。」在這樣一首詩中道盡了霜降節氣時的無邊景色與情境。

霜降是二十四節氣中的第十八個節氣,也是秋天最後一個節氣,霜降代表天氣逐漸轉涼和降霜意思。

張衡的《定情歌》寫出了秋天節氣的特色,因為秋燥有流火,但是又即將入冬,所以植物都凋零了,代表這個時期又冷又乾燥,也容易產生許多秋天的惆悵感。

霜降小故事

霜降吃柿子,這個習俗可是跟明朝開國皇帝朱元璋大有關係,相傳有一年霜降,已經數日沒有飯吃的朱元璋餓到快走不動的時候,發現路邊破爛處裡面長了一顆柿子樹,上面結滿多許多果實,飽食了一餐,才得救一條性命,而且那年的冬天,都沒有流鼻涕也沒有嘴唇乾裂,後來朱元璋當了皇帝以後,還親自替那顆柿子樹披上戰袍,封其為「凌霜侯」。

霜降在五行節氣常見疾病

秋天五行屬金,主肅降,對應著肺,常見疾病有:

(1) 慢性支氣管炎

容易反覆咳嗽或燥咳,特別是今年六月左右,新冠疫情再度爆發一波,筆者門診常遇到新冠確診後久咳難癒的患者,建議把握黃金恢復期儘快治療,以免變成咳嗽氣象台。

(2) 心血管疾病

天氣忽冷忽熱,小心預防心腦血管疾病,銀髮族最需要擔心的就是氣溫的變化,有高血壓及心臟相關的病史更是需要注意。

(3) 皮膚問題

天氣乾燥,皮膚容易出現各種狀況,各種皮膚癢、濕疹、蕁麻疹等皮膚問題就容易反覆發作。

       

節氣的保養之道

(1)茶飲-沙參麥冬梨子茶

材料:沙參3  麥門冬3  百合2  雪梨1  冰糖適量

作法:600CC水煮開後,小火悶10分鐘,放涼後即可飲用或冷藏後飲用。

功效:預防咳嗽,保護氣管,滋潤皮膚。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·天氣轉涼易拉肚子!醫授「1招」有效避免 起床前莫忘1動作防血栓
·秋燥乾咳、痰多分3種! 中醫公開「養陰潤肺秘訣」:1飲品+3穴位有效舒緩