老是拉肚子怎麼辦? 腹瀉分兩種類型 治療關鍵在這裡

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拉肚子的時候,便便都是呈水便樣、稀軟,還會增加跑廁所的頻率,通常排出的份量總量也會多於平時。醫師診斷時,腹瀉發作時間、頻率、硬度、份量、顏色、飲食、服藥情形、旅行經驗都是重要依據,能提供愈詳細愈好。

腹瀉的類型可以簡單區分為兩種,包括:

1.急性腹瀉(發生時間少於23週)

好發族群:前往衛生環境不良區域用餐的人、大量食用刺激性食物者、病毒感染者。

造成原因:季節交替期間容易因為食物保存方式錯誤,導致滋生病菌,像是海鮮就可能因此產生毒素,一旦吃下肚就會發生食物中毒。

病毒感染,如輪狀病毒、腸病毒等,經常伴隨感冒症狀一起出現,就是我們常聽到的急性腸胃炎。

細菌感染,如沙門氏菌、大腸桿菌等。刺激性食物、酒精、食物過敏、藥物等,也都可能引起腹瀉。

治療方法:不需特別治療,禁食1~2餐,少喝水,吃吐司、稀飯補充體力,約2~3天就會較為好轉。但若有脫水危險,則須補充點滴輸液。

2.慢性腹瀉(發生時間超過23週)

好發族群:大腸激躁症患者、細菌感染、透過藥物減肥的人。

造成原因:

因情緒緊張導致腸胃蠕動加快,如大腸激躁症。

結核菌、原蟲感染引發腸炎。

長期服用緩瀉劑減肥,造成腸道黏膜萎縮,使得腸道對鹽分及水分吸收變差。

糖尿病、大腸憩室炎、癌症等疾病。

醣類消化不良,如乳糖不耐症的人,喝了牛奶後就會發生腹瀉。

治療方法:補充水分、電解質、針對原因治療。

腹瀉時請你這樣做!

肚子痛想要跑廁所的時候,最怕的就是找不到廁所,那種冷汗直冒、有苦難言的狀況,應該大家都曾經發生過。因為病毒感染而引發的腹瀉較好處理,通常只要禁食幾餐,2~3天後症狀就可以獲得緩解;但如果是嚴重的食物中毒,有時會因為腹瀉次數多,出現脫水現象,就要到醫院補充水分、電解質等。

腹瀉的症狀若不是太過嚴重,很多人都是過了就算,較少因此就醫檢查。不過若是三天兩頭就會發生拉肚子的人,醫師仍建議還是到醫院進行一次詳細檢驗會比較好,了解原因後,才能真正治療好惱人的拉肚子症頭。

當發生腹瀉的時候:

最重要的就是補充水分與電解質,因此可以自行調配鹽水,或是購買運動飲料加以補充。

米湯也可以抑制腹瀉的持續發生,是很不錯的自我緊急處理方式。在這期間應該先忌口,以清淡飲食為主,以免再次刺激已經很虛弱的腸胃。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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